从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。
从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。从容自若，指不慌不忙，沉着镇定。出处：张天民《创业》：“华程从容自若。”
《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”
从容自如,从从容容,从容自在,镇定自若
惊慌失措,慌里慌张
若无其事,事不宜迟,迟回观望,望风而遁,遁迹匿影,影影绰绰,绰约多姿,姿意妄为,为丛驱雀,雀鼠之争,争风吃醋,醋海翻波,波澜壮阔,阔论高谈,谈吐风生,生上起下,下愚不移,移天易日,日炙风筛,筛锣擂鼓,鼓馁旗靡,靡有孑遗,遗形忘性,性烈如火,火烧火燎,燎原烈火,火灭烟消,消愁解闷,闷海愁山,山高水长,长途跋涉,涉海登山,山溜穿石,石城汤池,池鱼之虑,虑周藻密,密不通风,风雨对床,床上施床,床上安床,床下安床,床头金尽,尽付东流,流水桃花,花天酒地,地广人稀,稀世之宝,宝山空回,回肠百转,转祸为福,福寿齐天,天与人归,归根到底,底死谩生,生知安行,行思坐想,想入非非,非驴非马,马革裹尸,尸居余气,气吞山河,河出伏流,流脍人口,口诵心维,维民所止,止渴思梅,梅妻鹤子,子孝父慈,慈眉善眼,眼穿肠断,断袖之宠,宠辱若惊,惊蛇入草,草船借箭,箭穿雁嘴,嘴直心快,快马加鞭,鞭长不及,及瓜而代