有些人，在被爱的人狠狠伤害一回后，嫉恨超越了理智，不断重复划开自己身上的伤口，自伤以警醒，导致伤口越来越大，怨恨也越来越深……
我们每个人都有伤害他人和被他人所伤的经验。有的人选择放下，继续前行，伤口也慢慢随风结痂痊愈，并且学会避开可能的伤害和学会不再伤人；但也有人放不下，总不断地回放受害的记忆，每回放一次，所有痛苦的感受他都得再经历一次——别人伤害他一次，他的记忆却伤害自己无数次！
这就是不肯原谅、翻旧帐的执着！翻旧帐不是记忆好，而是记忆被绑架了！
不肯原谅的执着如同需要被注意的小孩，在你聊天的时候、在你做事的时候、在你休闲的时候，在你快乐不快乐、得意不得意的任何时候，都会跑出来让你看见他，告诉你：“我很重要！我在这里！请你看着我！”
不肯原谅的执着驱使记忆不断地回放，就像电视节目一样不断地播放，强迫自己与他人收看你的伤痛史、烂旧帐——或许两、三次还可以，久了我想陪你观看的人应该想转台或借故离开吧！
记忆其实也有频道，有欢乐的频道、痛苦的频道、忧虑不安的频道、繁荣昌盛、幸福美满、心想事成……千千万万个频道；遥控器就在你的心中，一个“念”它就转台了。
下回试试看，当不肯原谅的执着记忆自动播放你痛苦的纪录片时，用心中的遥控器把它关掉或转台；如果你一直关不掉、它一直回放着——试想家里的电视机怎么都关不掉，那肯定是短路或闹鬼了！没错，不肯原谅的执着记忆也会让你的心短路、闹鬼！不肯原谅的执着记忆，更让你的生活一直处在鬼打墙的地狱之中！
你是记忆的主人！不要让不肯原谅的执着记忆绑架此刻你美好的人生！关掉它！放下它！让自己从痛苦的地狱中走出来！
放下不是为了伤害你的人，而是为了你自己！放下是所有问题的答案，更是解脱的唯一途径！