指前进后退动作均合法度。同“进退有度”。
《吕氏春秋·士容》:“客有见田骈者，被服中法，进退中度，趋翔闲雅，辞令逊敏。”
进退中绳,进退有度
度德量力,力不从心,心寒胆落,落纸云烟,烟销灰灭,灭绝人性,性命交关,关门大吉,吉光凤羽,羽毛丰满,满天星斗,斗鸡走马,马上墙头,头没杯案,案甲休兵,兵连祸接,接踵比肩,肩摩毂击,击节称赏,赏善罚恶,恶衣蔬食,食不暇饱,饱经风雨,雨凑云集,集腋成裘,裘马声色,色胆包天,天地剖判,判然不同,同年而校,校短量长,长驱深入,入乡问俗,俗下文字,字里行间,间不容瞬,瞬息之间,间见层出,出言成章,章甫荐履,履机乘变,变古易俗,俗不可耐,耐人咀嚼,嚼齿穿龈,龈龈计较,较瘦量肥,肥遯鸣高,高不可攀,攀今掉古,古肥今瘠,瘠牛羸豚,豚蹄穰田,田父之功,功成不居,居仁由义,义正辞约,约定俗成,成一家言,言之有物,物议沸腾,腾云驾雾,雾集云合,合两为一,一帆顺风,风车雨马,马壮人强,强食靡角,角立杰出,出奇划策,策名委质,质疑问难,难能可贵,贵贱无常,常年累月,月白风清,清洌可鉴,鉴机识变,变脸变色