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书名。清姚莹撰。十六卷。姚氏于道光二十四年(1844)至二十六年数次赴藏，将其闻见逐日杂记，于二十七年撰成是书。主要内容有六：一，乍雅使事始末;二，喇嘛及诸异教源流;三，西藏山川形势风土及英、俄、印度等国情况;四，入藏诸路道里远近;五，泛论古今学术事实;六，沿途感触