指女子月事宜以时下，男子精气宜于充盈。中医述人生长发育过程，女子以七为纪，男子以八为纪，故七指女，八指男。
七损八益最早记载于《黄帝内经》（成书与先秦或者以前）。而后又有《天下至到谈》（成书于西汉或者以前）等书转述。《黄帝内经》中阴阳应象大论中提到的’七损八益‘由于未有明确解释，导致后世有诸多猜测。比较有名的有四象说、房事说、炼丹说等。其中四向说：以古代占筮为本，根据七、八、六、九分别代表四象来阐述一个中医常识，即东方之木可损不可补，西方之水可补不可泄的中医养生原则。其中房事说：以《天下至道谈》为核心，把七、八做计数解。指出房事中需要注意的几件有益和有害的情况。其中炼丹说：以《周易参同契》为准，其本质源于易经和洛书对应人体筋络脏腑的情况，阐明了炼丹中的一个核心修炼概念-提肾降心，以此来解释七损八益。但不可否认的是从目前的证据表示，时间上《内经》是最早提出‘七损八益’学说的系统经典。而后世又有诸多文献阐释’七损八益‘的概念，各有着重。至于是否后世的文献是否足以权威的解释《内经》这一系统的经典中提出的这一概念，我们还需要不断的探索古代的智慧，而不能企图盲人摸象，窥斑见豹式的做迷信解，以免贻笑后世。
益谦亏盈,盈盈一水,水火无情,情见乎言,言行若一,一无长物,物华天宝,宝刀未老,老朽无能,能言快说,说长道短,短褐不全,全心全意,意气扬扬,扬长避短,短刀直入,入主出奴,奴颜媚骨,骨软筋麻,麻痹不仁,仁柔寡断,断脰决腹,腹心之疾,疾言遽色,色色俱全,全知全能,能工巧匠,匠心独妙,妙手偶得,得意忘象,象箸玉杯,杯水之谢,谢庭兰玉,玉砌雕阑,阑风长雨,雨露之恩,恩德如山,山包海容,容头过身,身体发肤,肤末支离,离乡背井,井底鸣蛙,蛙鸣鸱叫,叫苦连天,天假之年,年深岁久,久居人下,下笔如神,神色仓皇,皇亲国戚,戚戚具尔,尔雅温文,文江学海,海涸石烂,烂若舒锦,锦瑟华年,年壮气锐,锐挫气索,索隐行怪,怪诞诡奇,奇装异服,服低做小,小本经营,营私罔利,利害攸关,关门大吉,吉祥如意,意往神驰,驰高鹜远,远虑深谋,谋听计行,行云流水,水满金山,山光水色,色飞眉舞,舞词弄札,札手舞脚,脚心朝天