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芦笋炒南瓜


芦笋炒南瓜的词语属性

拼音lú sǔn chǎo nán guā
拼音字母lu sun chao nan gua
拼音首字母lscng

芦笋炒南瓜的百科含义

原料:芦笋、南瓜、彩椒。做法:1、芦笋、南瓜洗净后,分别切成细长段,彩椒切成细条; 2、锅热倒油,先下少许葱花爆香,再下南瓜段翻炒,加少许水焖2、3分钟; 3、倒入芦笋段,炒匀再焖1、2分钟; 4、最后倒彩椒段,调入盐炒匀即可出锅。备注:焖南瓜的时间,可长可短,如果喜欢南瓜面面的口感,就多焖一会。芦笋营养:芦笋因为它是著名的“防癌蔬菜”。除了丰富的维C、维B,芦笋更含有一种叫芦丁的抗癌成分,而且含量 很高。使得它的保健功效同样受到了极大重视。

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