【注音】wò fā tǔ bǔ
【成语故事】西周时期，周成王继承父亲的遗志，分封诸侯，他封伯禽为鲁侯，周公向兄弟伯禽祝贺，说：“你以前是鲁国的有名能士，你到任后不要忘记你是周文王的儿子，周武王的弟弟，现今成王的叔叔。你要一沐三握发，一饭三吐哺，爱惜人才。”
【典故】一沐三握发，一饭三吐哺。 《史记·周世家》
【解释】比喻为国家礼贤下士，殷切求才。
【用法】作宾语、定语；用于处事
【结构】联合式
【相近词】挥沐吐餐、吐哺握发
【押韵词】画虎画皮难画骨、不習水土、柔筋脆骨、观今宜鉴古、伤筋动骨、以瞽引瞽、仆妾为雀鼠、负隅依阻、哑子吃黄连，说不出的苦、贻笑千古、。。。。。。
【成语举例】陛下握发吐哺之日，宵衣旰食之辰，士无贤愚，咸宜录用。 唐·陆贽《兴元论解姜公辅状》