使精神顺适，情绪欢畅。
《北堂书钞》卷一四二引南朝·宋·徐爰《食箴》:“一日三饱，圣贤通执。奉君养亲，靡不加精。安虑润气，调神畅情。”
情不自禁,禁网疏阔,阔论高谈,谈空说有,有家难奔,奔走钻营,营营苟苟,苟全性命,命在朝夕,夕惕朝干,干霄蔽日,日上三竿,竿头直上,上楼去梯,梯山栈谷,谷马砺兵,兵不污刃,刃树剑山,山珍海错,错节盘根,根蟠节错,错彩镂金,金浆玉醴,醴酒不设,设心处虑,虑周藻密,密锣紧鼓,鼓舞欢欣,欣欣向荣,荣华富贵,贵贱无二,二缶锺惑,惑世盗名,名声籍甚,甚嚣尘上,上下一心,心服首肯,肯构肯堂,堂堂正正,正大光明,明争暗斗,斗鸡走狗,狗尾续貂,貂裘换酒,酒足饭饱,饱谙世故,故步自封,封己守残,残杯冷炙,炙肤皲足,足不出门,门庭若市,市井小人,人事代谢,谢家宝树,树同拔异,异口同声,声色俱厉,厉兵粟马,马腹逃鞭,鞭擗向里,里谈巷议,议论纷纷,纷纷扬扬,扬眉瞬目,目眦尽裂,裂裳裹足,足不出户,户曹参军,军令如山,山长水远,远谋深算,算沙抟空,空前絶后,后手不接,接踵比肩,肩背难望,望风而靡,靡坚不摧