比喻久经锻炼，变得非常坚强。
钢铁只有通过磨练，才能变得更坚固，人也是一样。只有通过困难锻炼自己，磨练自己的意志，才能使自己变得更加坚强，这才是一个成功人士的基本。
晋·刘琨《重赠卢谌》：“何意百炼钢；化为绕指柔。”
<p>1.青少年只有在艰苦环境中磨炼，才能～。</p>
千锤百炼,坚强不屈,身经百战
脆而不坚,娇生惯养
钢筋铁骨,骨瘦形销,销神流志,志在千里,里勾外连,连枝共冢,冢中枯骨,骨腾肉飞,飞鸾翔凤,凤管鸾箫,箫韶九成,成仁取义,义浆仁粟,粟陈贯朽,朽木粪土,土龙沐猴,猴年马月,月露之体,体恤入微,微为繁富,富国强民,民保于信,信誓旦旦,旦旦而伐,伐异党同,同袍同泽,泽吻磨牙,牙牙学语,语近指远,远涉重洋,洋洋洒洒,洒扫应对,对头冤家,家至户晓,晓行夜宿,宿水飱风,风景不殊,殊勋异绩,绩学之士,士饱马腾,腾云驾雾,雾惨云愁,愁肠九回,回肠百转,转湾抹角,角立杰出,出言吐语,语重心沉,沉疴宿疾,疾雨暴风,风行雷厉,厉行节约,约定俗成,成事不说,说是道非,非此即彼,彼唱此和,和颜说色,色衰爱弛,弛高骛远,远交近攻,攻城掠地,地丑力敌,敌惠敌怨,怨天忧人,人琴俱逝,逝将去汝,汝南晨鸡,鸡鸣而起,起偃为竖,竖起脊梁,梁孟相敬,敬若神明,明争暗斗,斗怪争奇,奇才异能,能言善辩,辩口利舌,舌战群儒