木偶摔跤是流传于余姚泗门一带的民间民俗舞蹈，在当地也俗称为“掼木头人”。距今已经有100多年的历史了，在19世纪下半叶传入余姚。如今在姚北一带的民俗节庆和庙会等大型群众文化活动中，一直是群众喜闻乐见的民间艺术保留节目。木偶穿戴晚清服饰，与真人大小一对木偶，形态风趣幽默，相互对峙，缠臂搭肩，扭在一起，随急急风锣鼓声起，两个木偶你推我让，左滚右翻腾，表演活灵活现，滑稽逗人。表演程式：由一人操作表演，演员在衣罩下面俯伏身躯，匍匐渐行，演出时掌握轻重缓急，快慢有序，环环紧扣，保持紧张气氛。技艺动作：两虎对峙、进退拉锯、仙鹤甩嘴、苍鹰噙雏、饿狼扑羊、背水恶战、出奇制胜。现为余姚当地传统文化艺术一绝。