故事的主角是一位天真无邪的小孙子与一位历经沧桑的老爷爷。
有一天，小孙子从幼儿园放学回家…
大声叫着：「爷爷！爷爷！」
「小乖孙，什么事啊？」爷爷疼惜的问。
「爷爷！苹果里面有一颗星耶！」
「那不希奇啊！你每次吃苹果最后剩下来的核，就是苹果的心啊！」
「爷爷不是啦！人家是说苹果里面有一颗小星星啦！」小孙子急着澄清此星非此心。
爷爷正色地说：「不要胡说！苹果里怎么会有星星呢？」
「爷爷！爷爷！是真的啦！苹果里真的有一颗星星啦！」
拗不过小孙子的撒娇
爷爷的爱心开始超越了他那自以为是的理性，
终于和颜悦色的问小孙子…
「那你可不可以把苹果里的星星找出来给爷爷看呢？」
「好啊！可是爷爷您要先给人家一个苹果和一把刀嘛！」
爷爷一面为小孙子准备，一面叮咛：「要小心刀子哦！」
「人家知道啦！」
小孙子一面回答，一面把苹果横放在桌面上举刀就要切……
爷爷看了，忍不住大叫：「不能这样切！」
一面把苹果抢过来，重新直立在桌上…
然后告诉小孙子「切苹果要从上往下切对！」
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不知道平常您如何切苹果？是不是也和爷爷一样呢？
其实几乎%的人都像爷爷一样，
先把苹果的五爪贴在桌面上，让苹果先四平八稳的站好，
然后再一刀切下去，也许因为绝大多数的都这样切苹果
而在习以为常之后，我们就会像那位爷爷一样，慢慢就把这习惯的切法，当成了「唯一」的切法，
所以一旦看到小孙子没照「传统习惯」的方法切苹果，就要气急败坏，
就要立刻拦阻，爷爷不是正是你我的一面镜子呢？
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「爷爷！让人家照人家的方法切好不好嘛！」小孙子又开始撒娇了。
撒娇本来就是全世界最温柔，效果却最大的一种方法，
小孙子一撒娇，爷爷的坚持又慢慢开始融化。
「好啦！好啦！那就照你的方法切，可是要小心哦！」
小孙子一面欢呼，一面再把苹果横放，然后朝着中央切下去，
苹果刹时被分成了头尾两半，而苹果中的五粒种子，恰好整
齐地在这两半的中央构成了一颗星星。
爷爷看着星星，不禁紧紧地搂着孙子，因为这辈子吃了这么多苹果，
而直到今天爷爷才发现原来苹果里面还有那么漂亮的一颗星星！
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您曾经吃过多少颗苹呢？您知道苹果里面有一颗星星吗？
如果您像爷爷一样，从来没看过苹果里的星星，
那也许正是对我们默守成规的种提醒，
它提醒我们不要拘泥成规，它提醒我们不可安于习惯，
它更提醒我们要乐于尝试来使生命宽广，它也启示我们用精益求精来丰富人生的彩妆。
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过去不知您如何看待革？你是常把变革看成一种威胁的老公公呢？
或者像这个小故事一样，你是一位欢喜变革的新爷爷呢？
这真是一个值得深思的抉择，因为，选对了，人生才会更加彩色缤纷充满希望。
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当你心情不好的时候……
当你心情不好的时候，为什么不出去走一走？
也许和许多陌生人擦身而过也许你会找到一点意外的温柔
当你心情不好的时候，为什么不让自己换个方式过活？
也许听到许多不同的声音也许你会得到一点意外的收获
曾经走过的，就不必再回头曾经拥有的，也不必怕失落
抬头是星光灿烂的天空脚下是各种方向的轨道
我们只是宇宙上打转的星球在每个可能相遇的时候分手
在每个可能远离的时候回头
当你心情不好的时候，为什么不出去走一走？
阳光的道路会越来越温暖你的心会被风吹的膨胀
当你心情不好的时候，为什么不让自己换个方式过活？
狭窄的空间会越来越开阔你的心灵会得到舒展