唐韩愈《与李翱书》：“如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。” 悲痛的心情平静之后，再回想当时所遭受的痛苦。指吸取教训，警惕未来。
痛定思痛是指悲痛的心情平定之后，回想当时的痛苦。
宋·文天祥《指南录后序》：“呜呼！死生昼夜事也；死而死矣；而境界危恶；层见错出；非人世所堪；痛定思痛；痛何如哉！”
<p>1.凡经历过这场劫难的人回首往事，～，都感慨万分。</p>
悲痛欲绝,切肤之痛,柔肠百结,痛不欲生,不堪回首
悠然自得,至死不悟
痛下针砭,砭庸针俗,俗下文字,字里行间,间不容瞬,瞬息千变,变古易常,常胜将军,军令如山,山公倒载,载沉载浮,浮一大白,白发红颜,颜精柳骨,骨瘦如柴,柴毁灭性,性命交关,关门落闩,闩门闭户,户告人晓,晓以大义,义不取容,容膝之地,地平天成,成名成家,家徒四壁,壁垒森严,严家饿隶,隶首之学,学非所用,用之不竭,竭智尽忠,忠驱义感,感激不尽,尽诚竭节,节外生枝,枝词蔓语,语焉不详,详星拜斗,斗升之水,水土不服,服牛乘马,马牛其风,风华绝代,代为说项,项庄舞剑,剑态箫心,心急火燎,燎原烈火,火耨刀耕,耕耘树艺,艺不压身,身无完肤,肤皮潦草,草木俱朽,朽木生花,花攒锦簇,簇锦团花,花街柳市,市井小人,人离乡贱,贱敛贵发,发纵指示,示贬于褒,褒衣危冠,冠绝一时,时移势易,易子而教,教学相长,长材茂学,学而不厌,厌难折冲,冲昏头脑,脑满肠肥,肥马轻裘,裘马声色,色色俱全,全神贯注,注玄尚白